新しい椅子

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    椅子

    先月注文していたヒノキの椅子がようやっと到着しました!
    実際に置いてみると・・・思っていたより小ぶりだったかな〜。
    でも、座布団しいてまあまあの座り心地。
    まだほんのりヒノキの香りがします。(*^^*)
    これからだんだんと使い込まれて飴色になっていくのが楽しみです。

    荷物置き場もちょっと変えましたので皆様よろしく〜。







    あこがれの・・・

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      はやくも今日から2月です!!(^0^)

      インフルエンザがはやってますね〜
      皆さんお元気でしょうか?

      当院の患者さんからも、本人や家族がかかりました・・・とか結構聞いてます。
      私はおかげさまで元気にしてますが、手洗い・うがい・マスクと予防はしてます。

      乳酸菌飲料取ってると風邪引きにくいって話ですので、
      私はこの時期はヤクルト飲んでます、って話を昨日の患者さんとしていましたら、
      「乳酸菌といえば、私は自分でぬか漬けを作って毎日食べてます!」
      ってその患者さん。
      もう何十年も漬けているそうで、聞くだけでもおいしそう〜。

      ぬか漬けは乳酸菌も豊富ですし、発酵食品は体にいいですよね。
      私も随分前に自家製にチャレンジしたことありますが、
      毎日混ぜられなくて悪くなってしまい、あえなく失敗。
      狭い家だと匂いも気になるから、意外に難しいのだ・・・。

      でもでも、ぬか漬けってなんかあこがれ〜。(*^^*)
      マイぬか床を持ってるって、カッコいい〜!(って思いませんか?)
      私もいつかまたチャレンジしたいです。





      雪ふってま〜す

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        雪2013

        横浜は今日雪です!!
        さむい〜。(><)
        写真は治療室の窓から撮りました。
        まだまだじゃんじゃん降ってきそうなので・・・
        午後はこれから徒歩で近場の往診だけ済ませて、
        今日の診療は終わりにします。

        こんな日はこたつでごろごろするに限ります。(笑)


        2012年ありがとうございました

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          門松

          昨日で年内の診療は終了。
          ちょっとあわただしかったけど、いい仕事収めとなりました。

          昨夜は、海外にいる親友が東京にやってくるということで、
          片付けもそこそこに、街に繰り出してきましたよ。
          写真は銀座ミキモトの前のお飾り。
          気分はもうお正月です!(^^)

          っと、その前に〜、今日は治療室にやってきて、大掃除!
          今年は喪中ということで、治療室のほうもお飾りや年賀状は無しにしましたが、
          一年お世話になった治療室は、感謝をこめてお掃除しました。


          今年は、、、
          仕事と、実家との往復にほとんど費やしたという感じでしたが、
          忙しくさせてもらって、とても充実した一年となりました。
          皆様、ありがとうございました。

          来年は、、、
          院内のここをこうして、使いやすく、、、
          セルフケアのサポートを充実させて、、、
          などなど、徐々にやっていこうかなって計画しています。
          お楽しみに〜(^0^)


          それにしても、天候が従来通りでない一年でしたね。
          そんな中でも、健康で仕事ができることのありがたみを感じることが多かったです。

          皆さんも、身体に気をつけて、何卒良い新年を迎えてください〜!!


          みずの治療室 新年は4日(金)より診療いたします



          えごま

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            えごま

            更新が気まますぎるブログ「みずのコトノハ」です。(笑)
            ネタがたまっていたのに、UPしてなくて・・・
            ちょっと前の写真からご紹介します。(^^;)スイマセン


            先月の話になりますが・・・
            Hさんから写真の「えごま」をいただきました。(りんごも♪)

            えごまはαーリノレン酸が豊富で、抗酸化力に優れています。
            αーリノレン酸は、オメガ3系の必須脂肪酸の一つですが、
            体内で合成できないので、食品からの摂取になります。

            私はこのところ、このオメガ3系の脂肪酸をとるために、
            「亜麻仁油」を食事に取り入れています。
            「医者も知らない亜麻仁油パワー」
            という本を
            治療室の本棚に置いているのですが、
            結構興味を持つ患者さんもいらっしゃるのでオススメしています。

            Hさんも以前からこのオメガ3系に注目して、
            えごまを取っていらしたそうです。
            ちょっと上がりかけていた血中コレステロール値も、
            これを食べていたら下がったそうです。(^0^)スゴイネ!

            「納豆に入れても美味しいですよ」って聞いたので
            さっそく試してみたら、納豆のネバネバにぷちぷち感が加わり
            たまらないお味〜。(嬉)

            えごまはこの辺ではなかなか売っていないのですが、
            見かけたら是非お試ししてみてください。
            とっても身体にいいですし、この食感はクセになります(笑)。



            冬支度その2

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              院内(冬)

              11月に入り、空気が冷たくなりましたね。
              でも身体がきゅっと引き締まるカンジが気持ちよくて、
              実はこの季節は大好きです。


              院内も冬仕様になりました。
              ほっとカーペットにサンラメラ、今年もよろしくねん。

              サンラメラのほわっとした暖かさが気に入った患者さんがいて、
              さっそく息子さんに頼んで買ってきてもらうって言ってました。


              今日はミカンを沢山もらい、ビタミン補給しました。(^=^)♪
              みなさんも風邪引かないように〜!


              アフリカのおやつ

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                アフリカのおやつ

                先日Kさんからいただきました、アフリカのおやつです。
                御主人がタンザニアへ里帰りしたときのお土産「バオバブの実」。

                バオバブという木は名前は知ってるけど見たこともない、
                ましてその実が食べられるとは知らなんだ〜。

                目の覚めるような色合い・・・!
                スプーンがついているからこれですくって食べてくれということなのか?

                バオバブ

                こんなかんじ〜。
                味はあますっぱいです。
                ほとんど種なので、そのまわりを食べるカンジでいいのかな?
                中国や台湾の、あまずっぱい乾燥梅に似ています。

                ミルクの2倍のカルシウムと、みかんの6倍のビタミンがあるということで
                元気出そうです!!
                アフリカの子供たちはいつもこういうの食べてるのかしらね?







                ダンナさん月間

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                  は〜、今週はかなり涼しくなりましたね〜。(^^)

                  しかし、前回の記事が8月の終わり・・・約1ヶ月のブログ放置状態。(^^;;
                  たまに見にきては「また更新してない〜」
                  となったかもしれない皆様、すいません。

                  ブログはなまけていましたが、
                  仕事はしっかりやっておりました。v(^0^)v


                  9月はなぜか男性の新患が多く、
                  みんな患者さまである奥様からのご紹介。
                  予想外の「ダンナさん月間」でした。

                  そんなダンナさんのおひとりがおっしゃっていましたが、
                  男性は、弱みを見せたくなかったり、「オレは大丈夫」と変な自信があったりで、
                  ちゃんと医者や治療院に通うのが苦手なんだそうで。
                  しかし60を過ぎた妙齢になってくるとそうも言ってられなくなる。

                  しかも、症状としては肩の痛みとか普通に言うけど、
                  触ってみるとおかしな筋肉の萎縮とかがあったりして・・・。
                  背後に意外な病気が隠れていたりする場合もあるので、
                  こちらもやや慎重になります。
                  いろいろと問診すると背景が見えてくるので、なるほどとなりますが、
                  やっぱ健康診断は大事。
                  皆さん40才を過ぎたら、毎年受けるのを習慣にしましょうね〜。



                  (ちなみに当院は男性はご紹介のあるかたのみとさせていただいています。あしからず。)


                  もんのすっごく暑かった8月も終わり・・・

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                    今日で8月も終わり。
                    なのに、まだこのうだるような暑さ・・・
                    皆様お元気ですか?

                    私は、お盆休みに実家で食べまくって、
                    ちょっと肥えたかしらん?と思っていたのに、、、
                    この2週間ばかしで、ひゅるひゅるとまた縮んでいきました(笑)。
                    それくらいこの暑さは体力を消耗させますね。

                    でも帰り道で秋の虫の泣き声もちらほら聞こえたり、
                    もうすぐ秋がやってくる・・・はず。(^^;)



                    ところで、当院のすぐ下の1Fの空き店舗にウィルコムさんのお店が入り、
                    今日がオープンでした。
                    白楽駅のほうにもウィルコムのショップが最近できたので、
                    もしかして横浜エリアを強化しているのかしら?
                    ブルーの看板が夜も明るくついているので、
                    これからは、案内の際にはこれを目印にさせてもらおうっと♪

                    震災後から、西神奈川交差点周辺に空き店舗が目立っていたけど、
                    もとリサイクルブックのところには、ガストが入ることになったりして、
                    街並みも少し様変わりして新鮮な気持ちです!
                    そんなフレッシュな空気を感じて、9月からもがんばりま〜す!!

                    つーか、はやく涼しくなってほし〜〜〜(汗)






                    新刊

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                      雑誌

                      親子連れ、ご夫婦など、2人連れの患者さんが多くなったので、
                      ちょっと前から、待合に雑誌を置くことにしました。
                      現在はこの2冊。

                      「暮しの手帖」はやや年配の方を意識して選んだのですが、
                      いやいや、若者にこそ参考になる内容でした。
                      表紙や中のちょっとレトロなイラストがいつも素敵で、私も気に入っています。

                      「クーネル」に載っているものは、どれもかなり好き♪
                      ほしよりこさんの漫画も載っている!

                      どちらも隔月発売で、今日新刊が入りました。
                      焼きおにぎりの記事がおいしそうです!


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